Un des plus visibles changements globaux autour du monde, en Pologne aussi, est l’urbanisation croissante de l’espace. Ce processus a apporté de nombreux avantages, mais il est également associé à de graves risques environnementaux, notamment le bruit qui affecte négativement la santé et la qualité de vie des personnes. Ses sources principales sont les installations industrielles, le trafic routier, ferroviaire et aérien. Le bruit est l’un des types de pollution environnementale les plus nocifs et les plus perturbateurs.

La Journée internationale de sensibilisation au bruit est célébrée dans le monde entier depuis 1995 à l’initiative de la Ligue des malentendants, qui a lancé cette fête afin d’attirer l’attention sur les effets néfastes du bruit et de faire prendre conscience de sa présence dans la vie moderne. Cette année, elle sera célébrée pour la 29e fois. En Pologne, la célébration de la Journée de sensibilisation au bruit a été lancée en 2000 par la Société d’hygiène acoustique.

– Le bruit ambiant, en particulier le bruit de la circulation, est le plus perceptible. Il est vécu par plusieurs millions de Polonais et constitue un grave danger pour la santé dont beaucoup de gens ne sont pas conscients et que nous avons tendance à ne pas remarquer au quotidien. Pourtant, même un camion dont le niveau sonore est de 85 dB peut provoquer des lésions auditives. Si une personne fonctionne dans un tel « smog acoustique » pendant 7 à 8 heures par jour, il est certain qu’elle développera des lésions des cellules auditives dans quelques années – souligne le professeur Henryk Skarżyński, directeur d’Institute de physiologie et pathologie d’audition.

Le bruit est l’émission excessive d’énergie acoustique et l’une des principales causes de perte auditive parmi les 466 millions de personnes dans le monde qui souffrent d’une perte auditive modérée à sévère. Le seuil de nocivité est considéré comme un niveau de 65 dB, ce qui correspond à l’intensité sonore générée par la circulation, par exemple.

Elle nuit à l’audition et à la santé, provoquant irritabilité, risque accru d’hypertension, troubles du sommeil, acouphènes et troubles cognitifs. Selon l’OMS, la recherche sur les effets néfastes du bruit fournit de plus en plus de preuves d’effets sur la santé, tels que des problèmes d’accouchement et de santé mentale, entre autres. Le risque d’accident vasculaire cérébral chez les personnes de plus de 65 ans exposées à un bruit prolongé augmente de 27 %. Le bruit libère du cortisol, l’hormone du stress.

– Des doses modérées et plus élevées de bruit augmentent le seuil d’audition, ce qui signifie une perte périodique de la sensibilité auditive normale. Cette « surdité temporaire »  disparaît généralement après quelques minutes, heures ou même jours, en fonction de la dose de bruit, du niveau sonore et de la durée de l’exposition au bruit. La perte périodique répétée de la sensibilité auditive évolue progressivement vers des lésions et des déficiences auditives permanentes. La personne cesse d’entendre les sons faibles et des acouphènes apparaissent à la place : sifflements, grincements, sonneries, tapotements, coups – prévient le professeur Henryk Skarżyński.

5 sur 10 jeunes personnes écoutent de la musique trop fort, et 4 sur 10 se trouvent à proximité de sons dangereusement forts, par exemple lors de concerts ou d’événements sportifs. L’OMS estime que 1,1 milliard de jeunes (âgés de 12 à 35 ans) risquent de perdre l’ouïe en raison de l’exposition au bruit dans les lieux de loisirs.

Quels niveaux de bruits peut-on rencontrer dans la vie quotidienne ? Quelques exemples:

65-95 dB tondeuse à gazon électrique, 70 dB trafic autoroutier, 85 dB restaurant bruyant, 90 dB conversation criée, 95 dB perceuse électrique, 95-110 dB moto, 90-115 dB métro, 100 dB discothèque scolaire, 110 dB salle de jeux vidéo, 110 dB concert symphonique et klaxon de voiture, 117 dB stade de football, 120 dB concert rock, 120 dB marteaux piqueurs et machines lourdes, sirène d’ambulance, 150 dB feux d’artifice.

La perte auditive due au bruit s’accumule tout au long de la vie. Souvent, lorsqu’une personne se rend compte qu’elle souffre d’une perte auditive, il est trop tard.

Trois paix pour l’audition sain

 Réduisez l’exposition au bruit.

L’exposition au bruit quotidien peut causer une perte de l’audition permanente si le volume est trop haut.  Il vous appartient de protéger votre audition : baissez le volume de votre musique, évitez l’exposition prolongée à des environnements trop bruyants, éduquez vos enfants.

2. Faites un test d’audition.

Il suffit de cinq minutes avec un diagnosticien agréé pour savoir si votre audition est préoccupante.

3. Poursuivre les tests si votre médecin vous le recommande

Faites évaluer votre audition et suivez les recommandations de votre audioprothésiste. Votre santé et votre qualité de vie en dépendent.

– Apprécions et commençons à respecter le silence. Dans la Chine ancienne, l’exposition au bruit était une punition sévère : « Quiconque ose offenser le Très-Haut ne sera ni pendu, ni décapité, ni enchaîné, mais sera condamné à écouter sans interruption des cornemuses, des tambours battants et des cris jusqu’à ce qu’il tombe raide mort. Car c’est la mort la plus atroce qu’un homme puisse subir….  » – a ordonné le ministre Ming Ti. Souvent, nous ne réalisons pas que notre irritabilité, nos troubles cardiovasculaires et métaboliques sont causés par le bruit. Nous ne sommes pas conscients de la façon dont le bruit peut nuire à la santé. L’homme fait partie de l’environnement – il le co-crée, mais il en dépend aussi. La communauté scientifique polonaise est consciente de la crise planétaire, y compris des phénomènes défavorables tels que le  « smog acoustique » , qui se répercute sur la santé individuelle et l’état des sociétés, raison pour laquelle nous avons choisi le slogan « One Health – Une seule sante  » comme thème principal du 5e Congrès « La sante de Polonais  » de l’année dernière. Une crise qui touche un secteur a des répercussions sur les autres. Ne l’oublions pas – dit le professeur Henryk Skarżyński.

Protégez votre audition, protégez votre santé ! N’attendez pas qu’il soit trop tard. Commencez maintenant !