{"id":24012,"date":"2024-04-25T12:38:03","date_gmt":"2024-04-25T12:38:03","guid":{"rendered":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/?p=24012"},"modified":"2024-04-25T12:39:28","modified_gmt":"2024-04-25T12:39:28","slug":"miedzynarodowy-dzien-swiadomosci-zagrozenia-halasem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/?p=24012&lang=pl","title":{"rendered":"Mi\u0119dzynarodowy Dzie\u0144 \u015awiadomo\u015bci Zagro\u017cenia Ha\u0142asem"},"content":{"rendered":"

Jedn\u0105 z\u00a0najbardziej widocznych globalnych zmian na\u00a0\u015bwiecie, w\u00a0tym r\u00f3wnie\u017c w\u00a0Polsce, jest post\u0119puj\u0105\u00adca urbanizacja przestrzeni. Proces ten przyni\u00f3s\u0142 wiele korzy\u015bci, ale\u00a0wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z\u00a0nim tak\u017ce powa\u017cne zagro\u017cenia \u015brodowiskowe, w\u00a0tym ha\u0142as negatywnie wp\u0142ywaj\u0105cy na\u00a0zdrowie i\u00a0jako\u015b\u0107 \u017cycia ludzi. Jego g\u0142\u00f3wnymi \u017ar\u00f3d\u0142ami s\u0105\u00a0obiekty przemys\u0142owe, ruch drogowy, kolejowy i\u00a0lotniczy. Ha\u0142as jest jednym z\u00a0najbardziej szkodliwych i\u00a0uci\u0105\u017cliwych rodzaj\u00f3w zanieczyszcze\u0144 \u015brodowiska.<\/strong><\/h4>\n

Mi\u0119dzynarodowy Dzie\u0144 \u015awiadomo\u015bci Zagro\u017cenia Ha\u0142asem (ang. Noise Awareness Day) obchodzony jest na\u00a0\u015bwiecie od\u00a01995 roku z\u00a0inicjatywy Ligi Niedos\u0142ysz\u0105cych (ang. The Center for Hearing and Communication), kt\u00f3ra\u00a0zainicjowa\u0142a to\u00a0\u015bwi\u0119to, chc\u0105c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na\u00a0szkodliwo\u015b\u0107 ha\u0142asu, a\u00a0tak\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 ludzi odno\u015bnie powszechnej obecno\u015b\u0107 tego zjawiska w\u00a0\u017cyciu wsp\u00f3\u0142czesnego cz\u0142owieka. W\u00a0tym roku obchodzony b\u0119dzie po\u00a0raz 29. W\u00a0Polsce obchody Dnia \u015awiadomo\u015bci Zagro\u017cenia Ha\u0142asem zapocz\u0105tkowa\u0142o w\u00a02000 roku Towarzystwo Higieny Akustycznej.<\/p>\n

\u2013 Najbardziej odczuwamy ha\u0142as \u015brodowiskowy, a\u00a0szczeg\u00f3lnie komunikacyjny, kt\u00f3rego\u00a0do\u015bwiadcza kilkana\u015bcie milion\u00f3w Polak\u00f3w. To\u00a0powa\u017cne zagro\u017cenie dla zdrowia, z\u00a0kt\u00f3rego\u00a0wiele os\u00f3b nie\u00a0zdaje sobie sprawy i\u00a0kt\u00f3rego\u00a0na\u00a0co\u00a0dzie\u0144 zwykle nie\u00a0zauwa\u017camy. A\u00a0przecie\u017c do\u00a0uszkodzenia s\u0142uchu mo\u017ce doprowadzi\u0107 ju\u017c d\u017awi\u0119k o\u00a0nat\u0119\u017ceniu 85 dB, kt\u00f3ry\u00a0generuje chocia\u017cby samoch\u00f3d ci\u0119\u017carowy. Je\u015bli w\u00a0takim \u201eakustycznym smogu\u201d cz\u0142owiek funkcjonuje przez\u00a07-8 godzin dziennie, po\u00a0latach z\u00a0pewno\u015bci\u0105 dojdzie u\u00a0niego do\u00a0uszkodzenia kom\u00f3rek s\u0142uchowych<\/em> \u2013 podkre\u015bla prof.\u00a0Henryk Skar\u017cy\u0144ski<\/strong>, dyrektor Instytutu Fizjologii i\u00a0Patologii S\u0142uchu, krajowy konsultant w\u00a0dziedzinie otorynolaryngologii.<\/p>\n

Ha\u0142as to\u00a0nadmierna emisja energii akustycznej i\u00a0jedna z\u00a0g\u0142\u00f3wnych przyczyn ubytku s\u0142uchu w\u015br\u00f3d 466 milion\u00f3w ludzi na\u00a0ca\u0142ym \u015bwiecie \u017cyj\u0105cych z\u00a0ubytkiem s\u0142uchu w\u00a0stopniu umiarkowanym lub\u00a0ci\u0119\u017ckim. Za\u00a0pr\u00f3g szkodliwo\u015bci uznaje si\u0119 poziom 65 dB, czyli takie nat\u0119\u017cenie d\u017awi\u0119k\u00f3w, jakie generuje np.\u00a0ruch uliczny. Upo\u015bledza s\u0142uch i\u00a0negatywnie wp\u0142ywa na\u00a0zdrowie, powoduj\u0105c irytacj\u0119, zwi\u0119kszone ryzyko wyst\u0105pienia nadci\u015bnienia, zaburze\u0144 snu, szum\u00f3w usznych oraz\u00a0zaburze\u0144 poznawczych. Jak podaje \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (ang. World Health Organization), badania nad\u00a0szkodliwo\u015bci\u0105 ha\u0142asu dostarczaj\u0105 coraz wi\u0119kszej liczby dowod\u00f3w m.in.\u00a0na\u00a0takie skutki zdrowotne, jak niekorzystne wyniki porodu i\u00a0problemy ze\u00a0zdrowiem psychicznym. Ryzyko udaru w\u00a0przypadku os\u00f3b po\u00a065. roku \u017cycia nara\u017conych na\u00a0d\u0142ugotrwa\u0142y ha\u0142as zwi\u0119ksza si\u0119 o\u00a027 proc. Ha\u0142as uwalnia kortyzol \u2013 hormon stresu.<\/p>\n

\u2013 Umiarkowane i\u00a0wi\u0119ksze dawki ha\u0142asu powoduj\u0105 podniesienie progu s\u0142yszenia, co\u00a0oznacza okresow\u0105 utrat\u0119 prawid\u0142owej czu\u0142o\u015bci s\u0142uchu. Taka \u201echwilowa g\u0142uchota\u201d zwykle ust\u0119puje po\u00a0kilku minutach, godzinach lub\u00a0nawet dniach, w\u00a0zale\u017cno\u015bci od\u00a0dawki ha\u0142asu, jego poziomu i\u00a0czasu ekspozycji na\u00a0ha\u0142as, powtarzaj\u0105ca si\u0119 okresowa utrata czu\u0142o\u015bci s\u0142uchu stopniowo przechodzi w\u00a0trwa\u0142e uszkodzenie i\u00a0upo\u015bledzenie s\u0142uchu. Cz\u0142owiek przestaje s\u0142ysze\u0107 ciche d\u017awi\u0119ki, a\u00a0zamiast nich pojawiaj\u0105 si\u0119 szumy uszne: gwizdy, piski, dzwonienie, stukanie, pukanie<\/em> \u2013 przestrzega prof.\u00a0Henryk Skar\u017cy\u0144ski<\/strong>.<\/p>\n

5 na\u00a010 m\u0142odych ludzi s\u0142ucha muzyki zbyt g\u0142o\u015bno, a\u00a04 na\u00a010 przebywa w\u00a0pobli\u017cu niebezpiecznie g\u0142o\u015bnych d\u017awi\u0119k\u00f3w np.\u00a0podczas koncert\u00f3w czy\u00a0wydarze\u0144 sportowych. WHO szacuje, \u017ce\u00a01,1 miliarda m\u0142odych ludzi (w\u00a0wieku 12-35 lat) jest zagro\u017conych utrat\u0105 s\u0142uchu z\u00a0powodu nara\u017cenia na\u00a0ha\u0142as w\u00a0miejscach rekreacyjnych.<\/p>\n

Jakie poziomy ha\u0142asu spotyka si\u0119 w\u00a0codziennym \u017cyciu? Oto kilka przyk\u0142ad\u00f3w: 65-95 dB\u00a0kosiarka elektryczna, 70 dB\u00a0ruch na\u00a0autostradzie; 85 dB\u00a0ha\u0142a\u015bliwa restauracja; 90 dB\u00a0wykrzyczana rozmowa, 95 dB\u00a0wiertarka elektryczna, 95-110 dB\u00a0motocykl, 90-115 dB\u00a0metro, 100 dB\u00a0dyskoteka szkolna, 110 dB\u00a0salon gier wideo, 110 dB\u00a0koncert symfoniczny i\u00a0klakson samochodowy, 117 dB\u00a0stadion pi\u0142karski, 120 dB\u00a0koncert rockowy, 120 dB\u00a0wiertarki pneumatyczne i\u00a0maszyny ci\u0119\u017ckie, syrena karetki pogotowia, 150 dB\u00a0fajerwerki.<\/p>\n

Ubytek s\u0142uchu spowodowany ha\u0142asem kumuluje si\u0119 przez\u00a0ca\u0142e \u017cycie. Cz\u0119sto, zanim dana osoba zda sobie spraw\u0119, \u017ce\u00a0ma\u00a0ubytek s\u0142uchu, jest ju\u017c za\u00a0p\u00f3\u017ano.<\/p>\n

Trzy kroki do\u00a0zdrowego s\u0142uchu<\/strong><\/p>\n

1. Ogranicz nara\u017cenie na\u00a0ha\u0142as.<\/strong> Nara\u017cenie na\u00a0codzienne d\u017awi\u0119ki mo\u017ce spowodowa\u0107 trwa\u0142\u0105 utrat\u0119 s\u0142uchu, je\u015bli g\u0142o\u015bno\u015b\u0107 jest zbyt wysoka. To\u00a0od\u00a0ciebie zale\u017cy, jak b\u0119dziesz chroni\u0107 sw\u00f3j s\u0142uch: zmniejsz g\u0142o\u015bno\u015b\u0107 muzyki, unikaj d\u0142ugotrwa\u0142ej ekspozycji na\u00a0zbyt g\u0142o\u015bne \u015brodowisko, edukuj swoje dzieci.<\/p>\n

2. Poddaj si\u0119 badaniom s\u0142uchu.<\/strong> Wystarczy pi\u0119\u0107 minut z\u00a0licencjonowanym diagnost\u0105, aby wiedzie\u0107, czy\u00a0nic niepokoj\u0105cego nie\u00a0dzieje si\u0119 z\u00a0twoim s\u0142uchem.<\/p>\n

3. Kontynuuj badania, je\u015bli jest to\u00a0zalecane.<\/strong> Uzyskaj kompleksow\u0105 ocen\u0119 s\u0142uchu i\u00a0post\u0119puj zgodnie z\u00a0zaleceniami swojego audiologa. Od\u00a0tego zale\u017cy twoje\u00a0zdrowie i\u00a0jako\u015b\u0107 \u017cycia.<\/p>\n

\u2013 Doce\u0144my i\u00a0zacznijmy szanowa\u0107 cisz\u0119. W\u00a0staro\u017cytnych Chinach ekspozycja na\u00a0ha\u0142as by\u0142a surow\u0105 kar\u0105: \u201eKto o\u015bmieli si\u0119 obra\u017ca\u0107 najwy\u017cszego, nie\u00a0b\u0119dzie wieszanym, \u015bci\u0119tym ani zakutym, lecz\u00a0skazany zostanie na\u00a0nieprzerwane s\u0142uchanie piszcza\u0142ek, bicia b\u0119bn\u00f3w i\u00a0krzyk\u00f3w, a\u017c\u00a0padnie martwy. Bowiem jest to\u00a0najbardziej m\u0119cz\u0105ca \u015bmier\u0107, jak\u0105 ponie\u015b\u0107 mo\u017ce cz\u0142owiek\u2026\u201d \u2013 brzmia\u0142o zarz\u0105dzenie ministra Ming Ti. Zazwyczaj nie\u00a0zdajemy sobie sprawy, \u017ce\u00a0nasze poddenerwowanie, zaburzenie pracy serca, uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, zaburzenie przemiany materii spowodowane s\u0105\u00a0cz\u0119sto z\u00a0ha\u0142asem. Nie\u00a0mamy \u015bwiadomo\u015bci, jak ha\u0142as mo\u017ce niszczy\u0107 zdrowie. Cz\u0142owiek to\u00a0cz\u0119\u015b\u0107 \u015brodowiska naturalnego \u2013 wsp\u00f3\u0142tworzy je, ale\u00a0r\u00f3wnie\u017c jest od\u00a0niego zale\u017cny. \u015arodowisko naukowe w\u00a0Polsce dostrzegamy kryzys planety, w\u00a0tym tak\u00a0niekorzystne zjawiska jak \u201eakustyczny smog\u201d, kt\u00f3ry\u00a0przek\u0142ada si\u0119 na\u00a0zdrowie jednostki i\u00a0kondycj\u0119 spo\u0142ecze\u0144stw, dlatego jako my\u015bl przewodni\u0105 obrad ubieg\u0142orocznego 5. Kongresu \u201eZdrowie Polak\u00f3w\u201d wybrali\u015bmy has\u0142o \u201eOne Health \u2013 Jedno Zdrowie\u201d. Kryzys dotykaj\u0105cy jednego obszaru, dotyka pozosta\u0142ych. Pami\u0119tajmy o\u00a0tym<\/em> \u2013 apeluje prof.\u00a0Henryk Skar\u017cy\u0144ski.<\/p>\n

Chro\u0144 sw\u00f3j s\u0142uch, chro\u0144 swoje zdrowie! Nie\u00a0czekaj, a\u017c\u00a0b\u0119dzie za\u00a0p\u00f3\u017ano. Zacznij ju\u017c teraz!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jedn\u0105 z\u00a0najbardziej widocznych globalnych zmian na\u00a0\u015bwiecie, w\u00a0tym r\u00f3wnie\u017c w\u00a0Polsce, jest post\u0119puj\u0105\u00adca urbanizacja przestrzeni. Proces ten przyni\u00f3s\u0142 wiele korzy\u015bci, ale\u00a0wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z\u00a0nim tak\u017ce powa\u017cne zagro\u017cenia \u015brodowiskowe, w\u00a0tym ha\u0142as negatywnie wp\u0142ywaj\u0105cy na\u00a0zdrowie i\u00a0jako\u015b\u0107 \u017cycia ludzi. Jego g\u0142\u00f3wnymi \u017ar\u00f3d\u0142ami s\u0105\u00a0obiekty przemys\u0142owe, ruch drogowy, ..<\/p>\n

>>><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":24013,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-24012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci-pl"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dreamstime_l_51306165-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=24012"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24014,"href":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24012\/revisions\/24014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/24013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=24012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=24012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/henrykskarzynski.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=24012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}